قد تبدو مهمة اختيار واقي الشمس بسيطة، لكن كثرة الأنواع ودرجات الحماية والعبارات المكتوبة على العبوات تجعل الاختيار مربكًا أحيانًا. هل تحتاجين إلى SPF 30 أم SPF 50؟ وهل البشرة الدهنية تحتاج تركيبة مختلفة عن البشرة الجافة؟ وماذا عن الاستخدام اليومي أو التعرض الطويل للشمس؟
الحقيقة أن أفضل واقي شمس ليس بالضرورة المنتج الأعلى سعرًا أو الأكثر شهرة، بل المنتج الذي يوفر حماية مناسبة وتستطيعين استخدامها بانتظام وبكمية صحيحة.
نتعرف مع كاليستاعلى أهم ما تحتاجين إلى معرفته قبل اختيار واقي الشمس، وكيفية إدخاله ضمن روتين العناية بالبشرة بطريقة عملية.
لماذا يعتبر واقي الشمس خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة؟
تتعرض البشرة يوميًا للأشعة فوق البنفسجية، سواء أثناء الخروج أو القيادة أو قضاء الوقت في الأماكن المفتوحة، والتعرض المتكرر للشمس يرتبط بظهور علامات التقدم في السن وتغيرات لون البشرة، لذلك تعد الحماية من الشمس جزءًا مهمًا من العناية اليومية.
ولا ينبغي النظر إلى واقي الشمس على أنه منتج يستخدم في الإجازات أو على الشاطئ فقط، لأن الاستخدام اليومي يساعد على جعل حماية البشرة عادة ثابتة ضمن روتينكِ.
ما معنى SPF في واقي الشمس؟
من أكثر المصطلحات التي ستصادفينها عند شراء واقي الشمس هو SPF، ويشير SPF إلى مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروق الشمس، وتوجد منتجات بدرجات مختلفة مثل SPF 30 وSPF 50.
لكن ارتفاع الرقم لا يعني أن عليكِ تجاهل طريقة الاستخدام. فحتى أفضل واقي شمس لن يؤدي دوره بالشكل المطلوب إذا استُخدم بكمية قليلة جدًا أو لم تتم إعادة تطبيقه عند الحاجة، لذلك لا تجعلي رقم SPF هو العامل الوحيد في قرار الشراء.
SPF 30 أم SPF 50؟
كلاهما يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، لكن SPF 50 يوفر مستوى حماية أعلى من SPF 30 عند استخدام المنتج بالشكل الصحيح، إذا كنتِ تقضين معظم يومكِ داخل المنزل وتتعرضين للشمس لفترات قصيرة، فقد يناسبكِ واقٍ مناسب للاستخدام اليومي.
أما إذا كنتِ تتعرضين للشمس لفترات أطول، أو تقضين وقتًا كبيرًا في الخارج، فقد يكون اختيار SPF أعلى أكثر ملاءمة، والأهم من الرقم نفسه هو الانتظام في الاستخدام وإعادة تطبيق الواقي عند الحاجة.
كيف تختارين واقي الشمس حسب نوع بشرتكِ؟
لا تحتاج جميع أنواع البشرة إلى التركيبة نفسها. لذلك، عند اختيار واقي الشمس، فكري أولًا في طبيعة بشرتكِ وماذا يناسبها:
واقي الشمس للبشرة الدهنية
إذا كانت بشرتكِ دهنية أو تميل إلى اللمعان، فقد تفضلين تركيبة خفيفة لا تمنح البشرة إحساسًا دهنيًا أو ثقيلًا، هنا ابحثي عن تركيبة مريحة للاستخدام اليومي، خصوصًا إذا كنتِ ستضعين واقي الشمس فوق السيروم والمرطب.
واقي الشمس للبشرة الجافة
البشرة الجافة تحتاج إلى الاهتمام بالترطيب، لذلك قد تكون التركيبات المرطبة أكثر راحة لها، ويمكنكِ أيضًا الحفاظ على خطوات الترطيب في روتينكِ قبل وضع واقي الشمس.
ومن المنتجات التي يمكن أن تسبق هذه الخطوة كريم السيراميد للوجه من كاليستا، بتركيبته الغنية بالسيراميد وحمض الهيالورونيك، والتي تساعد على ترطيب البشرة ودعم حاجزها الطبيعي.
واقي الشمس للبشرة المختلطة
البشرة المختلطة تحتاج إلى توازن بين المناطق التي تميل إلى الإفرازات الدهنية والمناطق الأكثر جفافًا، لذلك، اختاري تركيبة تشعرين معها بالراحة ولا تثقل البشرة، وراقبي كيفية تفاعل بشرتكِ معها خلال اليوم.
البشرة الحساسة
أما إذا كانت بشرتكِ سريعة التهيج، فاختاري المنتجات بعناية وراجعي قائمة المكونات، ويمكن اختبار المنتج على منطقة صغيرة أولًا قبل إدخاله إلى روتينكِ بالكامل.
ملاحظة: في حال ظهور تهيج واضح، اوقفي استخدام المنتج و استشيري طبيب الجلدية عند الحاجة.
متى يوضع واقي الشمس في روتين العناية بالبشرة؟
استخدام واقي الشمس يخضع لقاعدة بسيطة:
تنظيف البشرة بعده السيروم ثم الكريم المرطب وفي الاخير واقي الشمس
أي أن واقي الشمس يأتي في نهاية روتين العناية الصباحي للبشرة، ويمكنكِ البدء بتنظيف البشرة باستخدام غسول الوجه بالكولاجين، ثم استخدام السيروم المناسب، وبعده الكريم المرطب، وأخيرًا واقي الشمس.
أما في الأيام التي تستخدمين فيها سيروم NAD للوجه، فيمكن وضعه بعد تنظيف البشرة وقبل الكريم وواقي الشمس.
هل أحتاج إلى مرطب قبل واقي الشمس؟
يعتمد ذلك على تركيبة واقي الشمس ونوع بشرتكِ، إذا كان واقي الشمس يمنحكِ الترطيب الكافي، فقد لا تحتاج بعض أنواع البشرة إلى طبقة مرطب منفصلة في الصباح.
أما إذا كانت بشرتكِ جافة أو تحتاج إلى ترطيب إضافي، فيمكن استخدام كريم مرطب مناسب قبل واقي الشمس، المهم هنا ألا يتحول الروتين إلى طبقات كثيرة تجعل المنتج غير مريح أو تقلل من رغبتكِ في استخدامه يوميًا.
كمية واقي الشمس المناسبة؟
من الأخطاء الشائعة وضع كمية قليلة جدًا من واقي الشمس، الحماية التي يوفرها المنتج تعتمد على استخدام كمية كافية كما هو موضح من الشركة المصنعة.
لذلك، لا تكتفي بطبقة خفيفة جدًا لمجرد أن المنتج يحتاج إلى أن يبدو غير واضح على البشرة، وزعي الواقي بالتساوي على المناطق المعرضة للشمس، ولا تنسي الرقبة والأذنين والمناطق المكشوفة الأخرى.
متى يجب إعادة وضع واقي الشمس؟
لا يكفي وضع واقي الشمس مرة واحدة في الصباح في جميع الحالات، عند التعرض الطويل للشمس، أو التعرق، أو السباحة، أو مسح الوجه، قد تحتاجين إلى إعادة تطبيقه وفق تعليمات المنتج.
أما إذا كنتِ تقضين معظم يومكِ بعيدًا عن التعرض المباشر للشمس، فاتبعي تعليمات المنتج وظروف يومكِ، والفكرة الأساسية هي أن الحماية من الشمس ليست خطوة موسمية، بل عادة يومية تتكيف مع نمط حياتكِ.
هل يمكن استخدام واقي الشمس مع السيروم والكريم؟
نعم، ويمكن أن يكون ذلك جزءًا من روتين صباحي متكامل لبشرتك ويحافظ عليها، ابدئي بتنظيف البشرة، ثم ضعي السيروم، وبعده الكريم المرطب إذا كانت بشرتكِ تحتاج إليه، ثم اختتمي الروتين بواقي الشمس.
إذا كنتِ تفضلين روتينًا يجمع السيروم والترطيب، يمكنكِ اختيار مجموعة سيروم NAD وكريم سيراميد، ثم إضافة واقي الشمس كخطوة أخيرة في الصباح.
اختاري روتينكِ قبل اختيار واقي الشمس
أحيانًا يكون السؤال: ما هو أفضل واقي شمس؟ لكن السؤال الأكثر أهمية هو: ما الروتين الذي أستطيع الالتزام به يوميًا؟ فإذا كان روتينكِ بسيطًا، سيكون من الأسهل المحافظة عليه، يمكن أن يبدأ مثلًا بـ: غسول - سيروم - كريم - واقي الشمس
أما إذا كنتِ تفضلين تقليل عدد الخطوات، فقد يناسبكِ روتين يجمع بين المنتجات الأساسية، توفر كاليستا عدة مجموعات يمكنكِ بناء روتينكِ حولها:
مجموعة غسول كولاجين وكريم سيراميد تجمع بين التنظيف والترطيب.
أما مجموعة سيروم NAD وكريم سيراميد فتجمع بين السيروم والكريم ضمن روتين بسيط.
ولمن تبحث عن روتين متكامل، تجمع مجموعة العناية الكاملة NAD وكولاجين وسيراميد المنتجات الثلاثة: الغسول والسيروم والكريم.
ثم يأتي واقي الشمس كخطوة أساسية في الروتين الصباحي.
أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس
حتى بعد اختيار واقي الشمس المناسب، قد تقل فعالية الحماية إذا كانت طريقة الاستخدام غير صحيحة.
ومن الأخطاء التي يجب الانتباه إليها:
- استخدام كمية قليلة جدًا.
- وضع واقي الشمس فقط عند الذهاب إلى الشاطئ.
- نسيان الرقبة والأذنين والمناطق المكشوفة.
- عدم إعادة تطبيقه عند التعرض الطويل للشمس.
- الاعتماد على واقي الشمس وحده دون وسائل الحماية الأخرى عند التعرض الشديد.
- اختيار تركيبة لا تشعرين معها بالراحة، ثم التوقف عن استخدامها.
المنتج الذي تستطيعين استخدامه باستمرار أفضل عمليًا من منتج ممتاز على الورق، لكنكِ لا تحبين ملمسه أو لا تستطيعين الالتزام به.
الأسئلة الشائعة
هل يجب استخدام واقي الشمس يوميًا؟
نعم، الحماية من الشمس جزء مهم من روتين العناية بالبشرة، خصوصًا عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال اليوم.
هل SPF 50 أفضل من SPF 30؟
SPF 50 يوفر مستوى حماية أعلى من SPF 30، لكن اختيار المنتج لا يعتمد على الرقم وحده، بل على طريقة الاستخدام ومدة التعرض للشمس واحتياجات البشرة.
هل أضع واقي الشمس قبل الكريم أم بعده؟
يأتي واقي الشمس عادةً في نهاية روتين العناية الصباحي، بعد السيروم والكريم المرطب.
هل البشرة الدهنية تحتاج إلى واقي شمس؟
نعم. البشرة الدهنية تحتاج إلى الحماية من الشمس مثل بقية أنواع البشرة، مع اختيار تركيبة مريحة ومناسبة لطبيعتها.
هل يمكن استخدام السيروم قبل واقي الشمس؟
نعم. يوضع السيروم بعد تنظيف البشرة، ثم الكريم المرطب عند الحاجة، وبعد ذلك واقي الشمس.
اختيار واقي الشمس المناسب
اقتناء واقي شمس لا يتعلق بالبحث عن منتج واحد يناسب الجميع، بل بفهم نوع بشرتكِ، وطبيعة يومكِ، ومدة تعرضكِ للشمس، والتركيبة التي تشعرين معها بالراحة.
أما أفضل واقي شمس بالنسبة لكِ، فهو المنتج الذي يوفر الحماية المناسبة وتستطيعين الالتزام باستخدامه بالطريقة الصحيحة.
اكتشفي منتجات كاليستا لبناء روتين عناية متكامل، واختاري الخطوات التي تناسب احتياجات بشرتكِ.
كاليستا… الجمال الذي ينتقم من العيوب.